Para quién es
Para quien entrena con regularidad y quiere cuidar la recuperación por la noche: una proteína que se digiere despacio y minerales que muchas personas activas no cubren del todo con la dieta.
Recuperación · Pack de 3 productos
Pack Recuperación y Descanso
Caseína de digestión lenta, zinc y magnesio, y glutamina para la recuperación nocturna.
Por qué estos productos juntos
La caseína forma micelas que se digieren lentamente y liberan aminoácidos durante varias horas, por eso se suele tomar por la noche.
El ZMA aporta zinc, magnesio y vitamina B6, y la glutamina completa el aporte de aminoácidos.
Qué incluye el pack
Cómo usarlos juntos
Orientativo. Sigue siempre las indicaciones de cada envase.
- Por la noche, antes de dormirCaseína GH-Zero, según la dosis de su envase.
- Antes de dormirZMA, según la dosis de su envase.
- A cualquier hora del díaL-Glutamina: 5 g al día disueltos en agua.
Ten en cuenta
- La caseína es un derivado de la leche: no es adecuada si tienes alergia a la proteína de la leche.
- El magnesio y la vitamina B6 contribuyen a disminuir el cansancio y la fatiga. Que duermas mejor depende sobre todo de tus horarios y hábitos.
- La glutamina la produce tu cuerpo y la aportan la carne, los huevos y los lácteos: si ya comes mucha proteína, el beneficio extra es pequeño.
Los complementos alimenticios no sustituyen una dieta equilibrada y variada ni un estilo de vida saludable. No superes la dosis diaria recomendada de cada envase y mantenlos fuera del alcance de los niños.
Otros packs
- Desarrollo muscularPack Desarrollo MuscularProteína aislada, creatina y aminoácidos con glutamina: la base de suplementación para quien entrena fuerza.
- TonificaciónPack TonificaciónProteína hidrolizada, un termogénico y aminoácidos con energía para acompañar una dieta de control de peso.
- ResistenciaPack ResistenciaCarbohidrato de absorción rápida, una bebida intraentreno y aminoácidos para sesiones largas.